更年期と一言では言えません。何故なら更年期は、人それぞれ。軽い人 重い人長期になる人鬱気味になる人千差満別です。更年期は、単に閉経を迎えるだけでなく、それに伴う不定愁訴が、 災いを呼びます。のぼせ、冷え、寝汗、中年太り、コレステロール上昇、…

おはようございます。12月は師走忙しいですね。と言うか。何故、師走と聞いただけで焦るのかね？ 忙しくなって。キーキー怒っている感じがします。仕事も一気に日数が多くなりますが。慌てず監査です。12月は、忘年会もあるし誕生日もあるし。少し忙しい。忘…

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更年期障害のいろいろ。3人目の子供を産んだのが35の時。それから42くらいから。更年期障害になりつつあり。今は最高調の不定愁訴のみ。頭がいたい。腹が痛い。のぼせ。冷え。寝汗。痺れ。イライラ。倦怠感。こむらかえり。等。まあいろいろ出てくる出てくる…

結婚して1年も経過しないのに子供まだ？と。親戚のおばちゃん達に、言われた。関係ないだろうと。思った。余計なおばんが多い。私は子宮内膜症の治療をしていたし、生理不順で子供は、遅いだろうと思っていたし。子供は、と考えていた。当時私より早く結婚し…

ザブーと。飛び込みたいほど大きい温泉はとても好きです。泳げたら最高。温泉宿は、大抵山の中。奥地。だからこそ空気も美味しい。1日2回位入るのは当たり前。朝風呂も最高。熱いお湯を浴びるすると。目がスッキリする。夜はゆっくりゆったり。ほ〜っ。と。…

腸内環境改善計画実行中3ヶ月前から。腸内環境を改善しようと努力中〇みそ 〇キムチ 〇ヨーグルト 〇甘酒 〇チーズ 〇オリゴ糖 〇納豆 〇酪酸菌 〇アボカド 〇蜂蜜 〇穀物 〇ごま油、オリーブ油 ココナッツ油 〇酢 等をなるべく毎日食べるようにしている。何…

シアター様より 皆さんは光圀公を誰が演じていたかわかりますか？ 初代の黄門様は、東野英治郎さんが務めています。物凄い笑い声でカッカッカッと笑う方でした。当初見てたのはこの御方。暫くして2代目になり この方のにゃーと笑った笑顔好きで。堪らなかっ…

薫りには、思い出が。遺るのです。一人一人の玄関を開けた時のその家の薫りが、脳の中の海馬と言われる器官にひとつのmemoryとして刻まれて行くのです。薫りは、思い出と一緒に残る物という事を学びました。皆さんも解ると思います。例えば味噌汁の香り 洗剤…

真っ青の空の下で。深呼吸すると。草や木の薫りを感じたりしませんか？春の匂い感じませんか。日本は四季折々、の香りを楽しめます。私は、春の埃臭い匂いと 冬の雪が降る時のツーンとした静かな香りを感じたりするとあーまた、季節が変わるのね。と思ってい…

女の身体は、変化をするのはご存知だろうか？幼児から、初潮を迎えて、そして、更年期になり、熟女になり、老体で終わる。それには女性ホルモンが関係しているのは、ご存知だろう。女性ホルモンの働きは、素晴らしく、科学では追いつかないのが現実で。医療…

水戸黄門、私が3歳から見ていた時代劇。黄門様引き連れ旅の道中に。カクさんスケさん、はちべぇは、恋をしたり、喧嘩したり、人助けをしたり。終わりの40分頃から、印籠を表に出し、｢控えおろう、此方をどなたと心得るかの水戸光圀公であるぞ！｣なんて印籠を…

冬になって来ましたーつい最近では、雪虫を口に入れて帰ってきた娘を大笑い。しかし私は目に入れてしまいました。痛くてたまらない。水道水で流してみると。ゴマ粒に羽が生えている雪虫を見っけ、大声で娘に｢目の中にいたー｣と叫んでも。 ふーん。の一言で。…

私の母は看護師でした。毎日毎日忙しく働いていました。母が私の誕生日の時だけいてくれるように、何とか休みを上手く作り。祝ってくれました。兄弟が年の差がありすぎるので。当時家にいたのは私と母のみ。静かでありながら。楽しい食事でした。すき焼きの…

拝啓 秋から寒さつのる初冬になり木々が凍え初め朝起きるのが辛い時季になりました。 皆様はご健勝でしょうか。 私は、2年振りの喘息発作を起こし身体の養生を、考える11月後半となりました。 皆様もお疲れでないでしょうか。 あと1月を過ごすと早、師走。 …

何でもかんでも愚痴ちゃえー。