ザブーと。飛び込みたいほど大きい温泉はとても好きです。泳げたら最高。温泉宿は、大抵山の中。奥地。だからこそ空気も美味しい。1日2回位入るのは当たり前。朝風呂も最高。熱いお湯を浴びるすると。目がスッキリする。夜はゆっくりゆったり。ほ〜っ。と。…

腸内環境改善計画実行中3ヶ月前から。腸内環境を改善しようと努力中〇みそ 〇キムチ 〇ヨーグルト 〇甘酒 〇チーズ 〇オリゴ糖 〇納豆 〇酪酸菌 〇アボカド 〇蜂蜜 〇穀物 〇ごま油、オリーブ油 ココナッツ油 〇酢 等をなるべく毎日食べるようにしている。何…